Vroege vogel symposium voor Healthcare Professionals

Kennissessie over slapen, biologische klok, vasten of eten.

Ben jij een vroege vogel die energiek uit bed springt, of een snoozer die de wekker steeds weer uitzet? En heb je direct trek in ontbijt of liever niet? Dit alles hangt samen met je biologische ritme. Onze interne klok, gereguleerd door de centrale biologische klok in onze hersenen, bepaalt ons dag-en-nachtritme. Maar wist je dat bijna alle lichaamscellen, zoals die in je lever en darmen, hun eigen klokjes hebben? Deze lopen synchroon met de centrale klok en beïnvloeden hoe ons lichaam functioneert gedurende de dag.

Wanneer we wakker worden, schakelt onze biologische klok ons lichaam over naar actie, waardoor processen zoals de stofwisseling actiever worden. 's Ochtends zijn we bijvoorbeeld beter in staat om koolhydraten te verwerken en onze insuline te reguleren. Dit geldt voor iedereen, al zijn er individuele verschillen.

Voor wie onregelmatig werkt, zoals nachtdiensten in de zorg of te maken heeft met jetlags, kan het extra uitdagend zijn om een gezond ritme aan te houden. Hoe kun je dan het beste omgaan met maaltijden om optimaal in vorm te blijven? En wat zijn de nieuwste inzichten over intermittent fasting bij overgewicht of diabetes type 2? Ook hier speelt het biologische ritme een rol en reageert iedereen anders.

Ontdek het biologische ritme van jouw cliënt en de impact daarvan. Met deze kennis kun je jouw advies nog beter afstemmen op de individuele behoeften van je cliënten. Zo begrijp je beter waarom de ene cliënt vroeg in de ochtend een afspraak wil en de ander liever later op de dag. Gebruik deze inzichten om je adviezen nog persoonlijker te maken!

We beginnen deze ochtend vroeg met het programma. Na een kop koffie of thee vertellen experts Marijke Gordijn, PhD, Chrono@work, Elly Kaldenberg, dietist Sanavis je alles op het gebied van biologische klok, slaap en voeding en Dr. Maarten Soeters, internist-endocrinoloog, zal ingaan op de laatste inzichten rondom intermittent fasting. We sluiten af met een buffet vol ontbijtinspiratie.

Dit gratis symposium voor health care professionals wordt georganiseerd door Alpro en vindt plaats op vrijdagochtend 15 november 2024 van 8:00 - 12:30/13:00 uur in Utrecht bij Liemès langs de A2.

Accreditatie is aangevraagd bij ADAP en BGN.

Aanmelden

Mis deze kans niet om jouw kennis te vergroten en je netwerk uit te breiden! Meld je direct aan en verzeker jezelf van een plek op dit unieke evenement.

Het symposium wordt je gratis door Alpro aangeboden. Bij aanmelden rekenen we dan ook op je komst! Afmelden kan kostenloos voor 11 november.

Let op: Inschrijven kan tot en met donderdag 11 november!