Leren Presteren
Dit praktijkboek is geschreven voor trainers en coaches om ze te ondersteunen in het begeleiden van hun sporters. Presteren is namelijk zoveel meer dan een goede techniek, conditie en kracht. Welke persoon zit er achter de sporter? Hoe zorg je ervoor dat hij zich optimaal ontwikkelt? Hoe kun je hem leren omgaan met druk, tegenslag en emoties? Hoe bouw je aan zijn zelfvertrouwen? Hoe leer je hem concentreren en visualiseren? Kortom: Hoe leert een sporter presteren?

Auteur: Afke van der Wouw

Voorkom de crisis

De methode-Ton Boot

Tijdens zijn actieve loopbaan kreeg Ton Boot de bijnaam ‘de Kampioenenmaker uit Schoorl’. In zijn 23 seizoenen als basketbalcoach op het hoogste niveau in binnen- en buitenland eindigde Boot met zijn teams alle 23 seizoenen als eerste, tweede of derde in de competitie. Zijn teams stonden 19 keer in de finale van de play-offs en werden 14 keer landskampioen.

Ton Boot werd bij de millennium­wisseling uitgeroepen tot de beste Nederlandse sportcoach van de twintigste eeuw. Door zijn collega-coaches werd hij in 2004 onderscheiden als NOC*NSF Sportcoach van het jaar.

Bij Ton Boot is succes geen toeval. Bij Ton Boot is succes de resultante van de methode-Ton Boot. Een theoretisch onderbouwde aanpak die erop is gericht niet ten prooi te vallen aan de negatieve spiraal. Voorkomen is beter dan genezen.

Terugkijkend op de bijzondere momenten uit zijn leven als uitzonderlijk top­sportcoach, brengt Ton Boot zijn methode stap voor stap in kaart, waarbij hij zijn bevindingen voortdurend projecteert op de praktijk. Niet alleen de praktijk van het basketbal, maar ook de praktijk van andere topsportcoaches.

Voorkom de crisis! is een must-read voor iedereen binnen én buiten de sport die het hoofd wil bieden aan de negatieve spiraal. 

Stress
Serveren met matchpoint tegen of een nagenoeg foutloze race moeten rijden omdat degenen voor jou een topprestatie hebben neergezet. Herkenbare situaties in de sport die leiden tot het ervaren van druk en in sommige gevallen zelfs stress.

Waar druk niet per se slecht is en zelfs de prestaties kan verhogen, zien we dat het omslagpunt naar stress er vaak voor zorgt dat een sporter zijn taak niet optimaal kan uitvoeren. In dit boek nemen Gijs Visser en Laura Jonker je mee in wat het verschil is tussen druk en stress, hoe stress ontstaat en wat je als coach kunt doen om jouw sporters te leren stress te herkennen en ermee om te gaan. Een aanrader voor elke coach die met sporters werkt en voor coaches in andere vakgebieden die sportminded zijn.

Topsport en ethiek 

Het is aannemelijk dat alle coaches in hun carrière met ethische dilemma’s te maken zullen krijgen. Dit boek is bedoeld om de coach aan het denken te zetten en te helpen in zijn sportomgeving,
waarin zoveel belangen, uitdagingen, maar ook verleidingen zijn, een eigen gedachte te vormen over wat belangrijk en waardevol is en bovendien hoe die waarden beschermd en bespreekbaar kunnen worden gemaakt. Waar sta ik voor, wat vind ik acceptabel, wat vind ik goed of fout?

De talentformule

Wat is talent en hoe kunnen we talent het best ontwikkelen? Deze vragen beantwoorden Tim Koning en Michiel van Schagen in dit boek. Aan de hand van gesprekken met topsporters en de laatste inzichten uit de wetenschap wordt duidelijk dat talent veel meer is dan alleen aanleg. Verborgen in De Talentformule ligt de combo-bonus van talentontwikkeling: een gouden lemniscaat van leervermogen en plezier, de belangrijkste voorwaarde voor topprestaties.

De Talentformule laat je nadenken over je begrip van talent en je eigen handelen in het ontwikkelen ervan. Het boek biedt talenten, ouders, trainers, coaches, docenten, beleidsmakers en iedereen die zich met talentontwikkeling bezighoudt een ‘bril’. Wanneer je deze opzet, zie je overal mogelijkheden voor groei en plezier

Auteurs: Tim Koning en Michiel van Schagen

Effectiever coachen in de sport

Dit boek is een must-have voor iedere sportcoach. Niet alleen omvat Effectiever coachen in de sport de gehele basis en de laatste innovaties binnen het coachen in de sport, tevens wordt besproken hoe je jouw eigen coachkracht kunt maximaliseren. Dit gebeurt vooral doordat er handvaten worden gegeven om jouw doelen succesvol te behalen. Til jezelf en jouw sporter met de kennis en praktische informatie in dit boek naar een hoger niveau.

De hoofdstukken zijn coachend geschreven, waarbij de theorie gelijk in de praktijk wordt toegepast. Jij als coach kiest al lezende jouw eigen leerweg, waarbij je wordt ondersteund door kennis, video’s, ontwikkelvragen, oefenopdrachten en praktijkvoorbeelden. Pak je kans en gebruik Effectiever coachen in de sport om de coach te worden die jij altijd al wilde zijn.

Auteur Roos Hanemaaijer is voormalig gymdocent, fysiotherapeut, internationaal sportcoach en Nederlands kampioen voltige

Leren Revalideren 

Dit boek is geschreven voor geblesseerde sporters en is ook voor het begeleidingsteam interessant. Als je als sporter geblesseerd raakt, gaat de meeste aandacht uit naar je geblesseerde lichaamsdeel. Hoe het met jou zélf gaat, komt veel minder aan bod. Hoe komt het dat je (weer) geblesseerd bent geraakt? Hoe deal je met je blessure? Wat kun je doen om je revalidatie te optimaliseren? Hoe zorg je ervoor dat je weer vertrouwen krijgt in je lichaam? Hoe ga je om met de revalidatiedip? En hoe zorg je ervoor dat je er sterker uitkomt? Kortom; hoe leer je revalideren?

Leren revalideren bestaat uit zeven delen en volgt de tijdlijn van de blessure; van het ontstaan van de blessure tot wedstrijdfit zijn en weer klaar om te presteren.

Dit praktijkboek is gebaseerd op theorieën en onderzoek uit de (sport-)psychologie en sportwetenschappen, gecombineerd met onze werkervaring als sportpsychologen en fysiotherapeut in de (top)sport. Door het lezen en werken met de oefeningen uit dit boek, zul je effectiever revalideren, sterker uit je revalidatie komen en de kans op een nieuwe blessure verkleinen.

Auteurs: Afke van de Wouw & Yara van Gendt

Talent van morgen

Als trainer/coach help je sporters zich te ontwikkelen tot een betere versie van zichzelf. Daarbij helpt het enorm als zij zelf sterk geloven in de ontwikkelbaarheid van hun eigen talent en vaardigheden. Een sporter met een groeimindset stelt leerdoelen, leert van fouten, staat open voor kritiek en neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen leerproces.

Gelukkig kan een groeimindset worden aangeleerd. In Talent van morgen lees je welke rol de trainer/coach daarin speelt, hoe je herkent welke mindset jouw sporter heeft en op welke manier je zijn of haar gedrag direct kunt beïnvloeden. Ook vind je er twaalf principes waarmee je een leeromgeving creëert waarin iedere sporter zich optimaal kan ontwikkelen.

Natuurlijk is het stimuleren van een groeimindset niet alleen relevant in de sportwereld. Ook in de zorg, het onderwijs, het bedrijfsleven en op vele andere vlakken vormt geloof in ontwikkelbaarheid de basis voor verbetering. Want ontwikkeling begint met het besef dat je altijd beter kunt worden in wat je doet!

Auteurs: Bart Heuvingh & Marco van der Heide

Synergie

Hoe maak je van een groep sporters een succesvol team? Een team dat niet alleen wint, maar ook als eenheid samenwerkt en presteert. Want pas dán kan het team echt boven zichzelf uitstijgen. En net daar gaat het nou bij vele coaches mis. Groepen sporters worden bij elkaar verzameld en op papier lonken de best mogelijke resultaten. Maar in de praktijk…

Het probleem: een groep sporters maakt nog geen team. Naarmate het seizoen vordert, blijft het ontstaan van een eenheid uit. Door allerlei vormen van ruis – gedoe, onderling onbegrip of onzekere gevoelens in de groep – gaat veel energie verloren.

Dit boek is dé oplossing voor sportcoaches die vol vertrouwen een (h)echt team willen leiden dat beter presteert. Na het lezen heb je niet alleen meer inzicht verkregen in de groepsdynamiek van je team, maar ook daadwerkelijk alle handvatten om in elke fase van het seizoen te werken aan de samenwerking en communicatie tussen je sporters. Dankzij de praktische tips, effectieve werkvormen en doelgerichte opdrachten creëer je meer energie in je team, meer plezier en nog betere teamprestaties. Kortom: synergie.

Auteur: Marjolein Torenbeek

Hét Recept voor Energiek Roeien

trainingsarbeid? Het boek Hét Recept voor Energiek Roeien van de Koninklijke Nederlandse Roeibond geeft antwoord op deze en andere vragen, maar biedt roeiers vooral inspiratie om voeding leuk en lekker te maken. Toproeiers geven hun eigen favoriete recepten en vertellen hoe zij persoonlijk met voeding omgaan. Bovendien krijgt de lezer een interessante inkijk in de dagelijkse gang van zaken in het Olympisch Trainingscentrum en de topsportkeuken aan de Amsterdamse Bosbaan.

“Voeding luistert nauw in het roeien”, weet Mark Wouters, initiatiefnemer van het boek en chef-kok van de Nederlandse toproeiers. “Je moet als roeier niet alleen je eetmomenten zorgvuldig kiezen, maar het type training is ook bepalend voor wat je eet. Duurtrainingen vragen bijvoorbeeld meer koolhydraten en bij krachttrainingen zijn eiwitten belangrijker. Sommige roeiers hebben wel zeven eetmomenten op een dag. Hun eigen recepten en verhalen in combinatie met kennis en ervaringen van verschillende experts, maken Hét Recept voor Energiek Roeien in alle opzichten tot een uniek boek!”