200ste aflevering

Slimmer Presteren

Za 19 oktober 2024 | De Binder, Leersum

Gezellig & Leerzaam

Na 4,5 jaar Slimmer Presteren Podcast komen we aan bij de volgende bijzondere mijlpaal: de 200ste aflevering!

Die gaan we live opnemen tijdens een mooi evenement en daar kan jij bij zijn: op zaterdag 19 oktober 2024, tussen 9:30 en 14:30.

En als je er toch bent, dan maken we er gelijk maar een prachtige, leerzame en gezellige bijeenkomst van.

Met leuke andere luisteraars, live muziek, prikkelende inhoud, lekkere lunch en actief middagprogramma (optioneel).

Uitgelichte sprekers

Programma

Live muziek van Iris Penning

Wat is een mooi evenement zonder live muziek? We zijn blij en trots dat Iris Penning komt optreden bij onze 200ste.

Iris Penning maakt poëtische pop. We leerden haar eerder dit jaar kennen tijdens een inspiratie-avond in Utrecht, waar Gerrit het verhaal van de Slimmer Presteren Podcast mocht vertellen.

Met name de tekst van haar huidige single "Ik Doe Het Al" resoneert - wat ons betreft - erg met allerlei (mentale) uitdagingen waar je tegen aan kan lopen als je jouw eigen sportieve grenzen probeert te verleggen:

Iris Penning op Spotify

De afslankpil is er, nu de beweegpil nog?

☝️Wat als we gewoon zouden kappen met dat gedoe over meer ‘sporten & bewegen’?

Kansloos!

Omarm de technologische vooruitgang en accepteer dat veel mensen in de kern liever lui dan moe zijn… 🙄

Toch?

Lees ter voorbereiding op de 200ste aflevering het volledige artikel via

Deze knop om verder te lezen

Locatie

Sport- en Cultuurcentrum De Binder

Hoflaan 29,

Leersum

Gratis parkeren in de vakken en langs de straat in de omgeving.

Goed bereikbaar met het OV via treinstation Driebergen-Zeist en dan Lijn 50 naar Leersum. Halte Lomboklaan, en dan is het nog 200m lopen.

Kom je met een (hele) dure racefiets? Dan mag je die binnen, in het zicht stallen. Buiten is natuurlijk ook gewoon een fietsenstallen.

Veel gestelde vragen

Kan ik mijn ticket annuleren of overdragen aan iemand anders?

Annuleren is helaas niet mogelijk, maar geen stress! Je kunt je ticket gewoon overdragen door de gegevens in de bevestigingsmail te wijzigen.

Moet ik mijn ticket meenemen?

Nee hoor! Bij de ingang checken we je naam op de aanmeldingslijst. Lekker makkelijk!

Kan ik ook alleen naar een deel van het programma komen?

Ja, dat kan! Laat ons wel even weten welk deel je aanwezig bent via de link in de bevestigingsmail, dan kunnen we er rekening mee houden.

Zijn kinderen welkom op het evenement?

Ja, kinderen zijn welkom, maar het evenement is vooral voor volwassenen. Geen kinderactiviteiten, maar als ze meekomen, zijn ze natuurlijk van harte welkom!

Hoe zit het met toegankelijkheid voor mensen met een beperking?

De locatie is rolstoeltoegankelijk, en er zijn rolstoelvriendelijke toiletten. We hebben ook parkeerplaatsen dichtbij voor mensen die dat nodig hebben.

Is er een ruimte waar ik kan omkleden?

Zeker! Er zijn kleedkamers én zelfs douches voor na afloop. De Binder heeft alle faciliteiten die je van een sporthal mag verwachten.

Is er een ruimte waar ik mijn spullen veilig achter kan laten (kluisjes)?

Geen kluisjes, maar wel een afgesloten ruimte waar je je spullen op eigen risico kunt achterlaten.

Is er een ruimte waar ik kan kolven?

Ja, we hebben een rustige ruimte beschikbaar om te kolven. Geef ons een seintje bij de organisatie op de dag zelf!

Zijn er speciale dieetopties beschikbaar tijdens de lunch en waar kan ik die doorgeven?

Zeker! Je kunt je dieetwensen aangeven bij het aanmelden. Wijzigingen kunnen via de link in de bevestigingsmail, maar na 16 oktober kunnen we geen aanpassingen meer doen.

Wat voor kleding moet ik aan? Wat moet ik meenemen?

Draag comfortabele kleding. Doe je mee aan het actieve middagprogramma? Vergeet je sportkleding en handdoek niet voor na het douchen!

Met wie kan ik contact opnemen op de dag zelf?

Je kunt de organisatie bereiken via het telefoonnummer in de bevestigingsmail. Sla het nummer van tevoren op, dan heb je het altijd bij de hand!

Is het uitverkocht of kan ik nog iemand meenemen?

Het lijkt erop dat we niet uitverkocht raken, dus neem gerust iemand mee! Ze kunnen zich ter plekke nog aanmelden en betalen via de aanmelder website.

Is de locatie bereikbaar met OV?

Jazeker! Neem de trein naar station Driebergen-Zeist en vervolgens buslijn 50 naar Leersum, halte Lomboklaan. Vanaf daar is het nog zo’n 200 meter lopen. Check OV9292.nl voor de laatste info.

Is er een afterparty of borrel?

Ja, er staat een gezellige borrel op het programma! Voor details over de borrel kun je het volledige programma op de website bekijken.

Wat gebeurt er als het slecht weer is?

In principe gaat alles gewoon door, zelfs de Social Run. Zorg dat je droge kleding meeneemt, voor het geval het weer niet meewerkt!

Mag ik foto's of video-opnames maken tijdens het event?

Ja, graag zelfs! Deel je leukste momenten via de WhatsApp-groep van het event (de link vind je in de bevestigingsmail).

Wat doe ik als ik te laat ben? Kan ik dan nog naar binnen?

Geen zorgen! Je kunt gewoon naar binnen, maar doe dat wel rustig zodat je het programma niet stoort.

Ik kom pas na de lunch, kan ik dat ergens aangeven?

Ja, laat ons dat even weten via een e-mail. Reageer gewoon op de bevestigingsmail, dan houden we er rekening mee!

Ik moet eerder weg, kan ik dan wel meedoen aan de activiteiten?

Ja hoor, geef dit aan op het aanmeldformulier of wijzig het later via de link in de bevestigingsmail.

Welk tempo wordt er gelopen tijdens de Social Run?

We blijven sowieso bij elkaar. Er is een 'achter-loper' en snelle mensen krijgen af en toe wel een ‘extra kluif toegeworden’ om zich uit te leven 😉

Na 3,5km is een keuze moment om er 6 of 11,5km van te maken. Met beide groepen gaat een 'gids' mee.

Welke route-opties zijn er bij de Social Run?

Er is een korte route van 6 km en een langere van 11,5 km. Onderweg kun je na ongeveer 3,5 km beslissen welke je loopt.

GPX Lang: https://www.strava.com/routes/3279088572157170216

GPX Kort: https://www.strava.com/routes/3279088768883480104

Welke hardloopschoenen zijn beste geschikt voor de ronde?

Maakt niks uit. Alles werkt. Het is ‘gemixed’ qua ondergrond: stukje verhard, bos, vlonders, zand, gravel, gras… lekker afwisselend. 🤗

Wat zijn de hoogtepunten van de Social Run route?

1. 🏋️‍♂️ De Tombe-trap, waar Gerrit zijn krachttraining doet 2. 🌪️ Het Stormpad, een bijzondere lokale attractie die herinnert aan de valwind 3,5 jaar geleden

3. 🏞️ Het Leersums Veld (alleen lange route), waar als eerste in Nederland op natuurijs geschaatst kan worden als het vriest

4. 🏰 Het plein met de Uilentoren, het centrale hart van de jaarlijkse 🦉 Uilentorenloop

Heb jij nou nog een vraag waarvan het antwoord hier niet bij staat?

Neem gerust even contact met ons op via het bekende mailadres post@slimmerpodcast.nl