ACT voor coaches: mentale veerkracht in de sport

Na het succes van de vorige editie bieden we de workshop ACT voor coaches opnieuw aan! Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een bewezen methode om sporters mentaal sterker te maken. Als coach krijg je praktische tools om sporters te helpen omgaan met negatieve gedachten, zich te focussen op wat echt belangrijk is en veerkrachtig te blijven in uitdagende situaties.

In de workshop ACT voor coaches leer je hoe je Acceptance and Commitment Therapy (ACT) inzet om sporters te helpen omgaan met stress, onzekerheid en prestatiedruk. ACT is een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt om:

• Negatieve gedachten minder bepalend te laten zijn;

• Om te gaan met spanning en faalangst zonder erin vast te blijven zitten;

• Focus te houden op wat echt belangrijk is voor de sporter;

• Doelen en waarden als kompas te gebruiken.

Herken je dit bij jouw sporters?

• Een talentvolle sporter die op trainingen uitblinkt, maar in wedstrijden blokkeert door prestatiedruk;

• Een sporter die zichzelf streng toespreekt na elke fout en daardoor zijn zelfvertrouwen verliest;

• Een team dat zich te veel richt op winnen en daardoor minder plezier en motivatie ervaart.

Met ACT help je sporters om niet langer tegen hun gedachten te vechten, maar zich te richten op wat ze wél willen bereiken. Tijdens deze interactieve workshop ga je aan de slag met concrete technieken die je direct kunt toepassen in je coaching. Samen met andere coaches oefen je met het ACT-model en leer je hoe je sporters helpt om mentaal flexibel en veerkrachtig te blijven.

Prijs

De prijs voor deelname bedraagt € 135,00 (excl. BTW). Leden van vereniging NLcoach ontvangen korting en betalen € 95,00 (excl. BTW) voor deelname. Vanwege de interactieve insteek van de workshop zijn er maar 20 plaatsen beschikbaar.

Doelgroep

Deze workshop is bedoeld voor coaches en trainers van teams en individuele sporters, jeugdtrainers en andere begeleiders in de sport. Deze workshop is ook geschikt voor (topsport)begeleiders in het onderwijs en voor managers in (sport)organisaties.

Workshopleider

Voor meer informatie over Berber klik op de foto.

Programma

Locatie

Topsportcentrum Almere

Pierre de Coubertinplein 4, 1362 LB Almere

Website

Korting als lid van NLcoach!

NLcoach is een vereniging met ca. 4000 gebruikers. Eén van de voordelen van het lidmaatschap van de vereniging is korting op de activiteiten. Het basislidmaatschap kost € 95,50 per jaar. Wil je ook profiteren van de ledenkorting? Word dan lid van onze vereniging, krijg korting op activiteiten, ontvang vier keer per jaar het magazine NLCOACH en krijg een ongevallen- en aansprakelijkheidsverzekering. Lees hier meer!