Aanbod periode 2

 

Motivatietraining 

• Wat ga je leren?
  • Vind je het moeilijk om aan de slag te gaan? Kun je de motivatie niet altijd vinden? Maar zou je eigenlijk wel wat gemotiveerder willen zijn om aan school te werken? 
    In de motivatietraining leer je wat je nodig hebt om jezelf te motiveren en leer je om haalbare doelen te stellen. Er komt een jonge trainer die samen met jou kijkt hoe je het beste kunt leren. Zo kom je erachter welke manier bij jou past, hoe je goed kunt plannen en hoe je de focus kunt vinden. Voor je het weet ga je weer gemotiveerd met school aan de slag!
• Data & tijden
  • De cursus duurt 5 weken, 2 uur per week
  • Utrecht: vol
  • Nieuwegein 
    • Dinsdag 7 dec, 14 dec, 21 dec, 11 jan, 18 jan
    • 15.15 - 17.15

 

Training focus met aandacht

• Wat ga je leren?
  • Ben je druk met je studie, met thuisopdrachten maken, met sporten of met een andere hobby? Je hebt veel te doen en je hoofd zit vol: met positieve gedachten, maar misschien ook piekergedachten. Haal ik die toets? Ben ik goed genoeg? Zou ik niet iets meer…? Soms zou je die stroom aan gedachten wel eens uit willen zetten. Maar hoe dan?! Want dat is lastig. 
    Mindfulness kan je hierbij helpen. Het helpt je om die chaos in je hoofd tot rust te brengen. En een rustig hoofd is beter in staat om te plannen en te organiseren. En beter in het vinden van oplossingen! Hoe fijn is dat?!
    Tijdens de mindfulness training train je je brein om tot rust te komen en leer je je beter te concentreren. Je leert te luisteren naar de signalen die je lijf afgeeft. Het helpt je om milder naar jezelf en anderen te kijken. 
    Mindfulness, het klinkt zweverig. Maar dat is het niet. Mindfulness is heel praktisch en eenvoudig toe te passen in het leven van iedereen. Herken je jezelf in de omschrijving van hierboven en wil je daar iets aan veranderen? Meld je dan een voor de training mindfulness. 
• Data & tijden
  • De cursus duurt 6 weken: 2 uur per week
  • Utrecht
    • Dinsdag 14 dec, 21 dec, 11 jan, 18 jan, 25 jan, 1 feb
      • 15.15-17.00
  • Nieuwegein
    • Maandag 10 januari, 17 januari, 24 januari, 31 januari, 7 februari, 14 februari
      • 15.15-17.00